Body-Mind Centering®

If you want to know how the wind blows, look at the sand. 

Si tu veux savoir comment souffle le vent, regarde le sable.

                                                                                Bonnie Bainbridge Cohen

La manière dont nous bougeons notre corps, notre posture, nos gestes, nos interactions avec le monde reflètent ce qui nous anime de l’intérieur.

Le Body-Mind Centering® appartient au champ de l’éducation somatique, tel que le Feldenkreis et la technique Alexander.

L’expérience ouvre de nouveaux schémas de mouvements et de perceptions de l’environnement interne et externe.

Le BMC® a été développé par Bonnie Bainbridge Cohen en 1965 et a abouti sur la création de la School for Body Mind Centering en 1973.

Cette approche holistique est basée sur l’écoute de nos propres tissus à travers une exploration par le mouvement, par le toucher, par la voix, par l’étude de l’anatomie et de la physiologie.

L’embodiment, l’incorporation, est une expérience directe où la connaissance, l’expérience et la conscience sont issues des cellules et des tissus. Cette expérience nous permet de distinguer et de goûter les qualités et les sensations propres à chaque tissu. On permet à notre système nerveux d’oublier afin que nos cellules se souviennent.

Dans le BMC® on revisite les différentes étapes de développement de l’enfant, depuis la vie intra-utérine jusqu’à la marche. Cela permet de prendre conscience quelles sont nos tendances et habitudes corporelles, quels sont nos supports, et comment on peut inviter plus de choix dans nos mouvements.

Le support précède le mouvement. Avant d’avancer on doit avoir confiance en soi.

Educateur en Mouvement Somatique

Développement moteur du nourrisson.

Cynthia Holistic Well Being©